うずめ飯
作り方
- 野菜くずを準備しておく。ごぼうはささがきにする。干ししたけは食べやすい大きさに切る。
- 鍋の中に水と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れ、沸騰直前になったら、野菜くずの材料・ごぼう・干ししいたけを入れてさっと煮立たせたのち、細かく切った木綿豆腐を加える。
- 全体にさっと火が入ったら器に盛り付けて、わさびともみのりをのせて完成。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 204kcal |
塩分(1人分) | 5.2 g |
レシピ制作者 | マッキー(@mackinpo) |
材料
<野菜くず> | |||
---|---|---|---|
大根の皮 | 50g | ||
にんじんの皮 | 20g | ||
かぶの皮 | 30g | ||
かぶの葉 | 少々 | ||
ごぼう | 30g | ||
干ししいたけ | 2個 | ||
豆腐(木綿) | 1丁 | ||
わさび | 少々 | ||
もみのり | 少々 | ||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 100ml | ||
水 | 400ml |
作り方
- 野菜くずを準備しておく。ごぼうはささがきにする。干ししたけは食べやすい大きさに切る。
- 鍋の中に水と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れ、沸騰直前になったら、野菜くずの材料・ごぼう・干ししいたけを入れてさっと煮立たせたのち、細かく切った木綿豆腐を加える。
- 全体にさっと火が入ったら器に盛り付けて、わさびともみのりをのせて完成。
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勿体無い精神の極みです。ご馳走様です。招福
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