うずめ飯
作り方
- 野菜くずを準備しておく。ごぼうはささがきにする。干ししたけは食べやすい大きさに切る。
- 鍋の中に水と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れ、沸騰直前になったら、野菜くずの材料・ごぼう・干ししいたけを入れてさっと煮立たせたのち、細かく切った木綿豆腐を加える。
- 全体にさっと火が入ったら器に盛り付けて、わさびともみのりをのせて完成。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 30分 |
| カロリー(1人分) | 204kcal |
| 塩分(1人分) | 5.2 g |
| レシピ制作者 | マッキー(@mackinpo) |
材料
| <野菜くず> | |||
|---|---|---|---|
| 大根の皮 | 50g | ||
| にんじんの皮 | 20g | ||
| かぶの皮 | 30g | ||
| かぶの葉 | 少々 | ||
| ごぼう | 30g | ||
| 干ししいたけ | 2個 | ||
| 豆腐(木綿) | 1丁 | ||
| わさび | 少々 | ||
| もみのり | 少々 | ||
| ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 100ml | ||
| 水 | 400ml | ||
作り方
- 野菜くずを準備しておく。ごぼうはささがきにする。干ししたけは食べやすい大きさに切る。
- 鍋の中に水と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れ、沸騰直前になったら、野菜くずの材料・ごぼう・干ししいたけを入れてさっと煮立たせたのち、細かく切った木綿豆腐を加える。
- 全体にさっと火が入ったら器に盛り付けて、わさびともみのりをのせて完成。
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勿体無い精神の極みです。ご馳走様です。招福