黒酢チキン南蛮
「ヤマサ からめタレ 黒酢あん」とタルタルソースの相性抜群のチキン南蛮です。
作り方
- 鶏もも肉に軽く塩、こしょうを振り、小麦粉をまぶす。
- STEP1を溶き卵にくぐらせ、170℃の揚げ油で揚げる。揚げ時間:片面5~7分程度を目安。
- STEP2を食べやすい大きさにカットして「ヤマサ からめタレ 黒酢あん」を全体にからめて器に盛る。黒酢あん使用量:調理後の具材重量のおよそ20~30%を目安。本レシピは20%重量。
- STEP3にタルタルソースをかける。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 385kcal |
塩分(1人分) | 1.4 g |
材料
鶏肉(もも) | 260g | ||
溶き卵 | 20g | ||
小麦粉 | 9g | ||
塩 | 少々 | ||
こしょう | 少々 | ||
タルタルソース(市販) | 20g | ||
ヤマサ からめタレ 黒酢あん | 50g | ||
揚げ油 | 適量 |
作り方
- 鶏もも肉に軽く塩、こしょうを振り、小麦粉をまぶす。
- STEP1を溶き卵にくぐらせ、170℃の揚げ油で揚げる。揚げ時間:片面5~7分程度を目安。
- STEP2を食べやすい大きさにカットして「ヤマサ からめタレ 黒酢あん」を全体にからめて器に盛る。黒酢あん使用量:調理後の具材重量のおよそ20~30%を目安。本レシピは20%重量。
- STEP3にタルタルソースをかける。
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