お豆腐ソースのマカロニグラタン
豆腐をホワイトソースに見立てて作る、ヘルシーレシピ。香ばしく炒めた玉ねぎと「ヤマサ昆布つゆ 白だし」のコクで、物足りなさを感じさせない仕上がりです。
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作り方
- マカロニを表示時間より1分短めにゆで、ザルにとる。
- 玉ねぎはイチョウの薄切り、ベーコン・マッシュルームは細切りにする。中火でしんなりするまで炒める。ベーコンから脂が出るので炒め油は省略します。
- 絹豆腐の水を軽く切ってからAを加え、泡立て器で混ぜる。なめらかになったらSTEP1・2を混ぜる。マカロニを省略する場合は、豆腐の水切りをしっかりしておきます。
- グラタン皿に盛り付け、ピザ用チーズを全体にのせる。220℃に予熱したオーブン、またはトースターでチーズに焼き色がつくまで10分ほど焼く。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 458kcal |
塩分(1人分) | 2.2 g |
レシピ制作者 | 加瀬まなみ |
材料
豆腐(絹) | 1丁(300g) | ||
マカロニ | 50g | ||
ベーコン | 30g | ||
玉ねぎ | 1/2個 | ||
マッシュルーム | 3個 | ||
チーズ(ピザ用) | 60g | ||
A | |||
---|---|---|---|
マヨネーズ | 大さじ2 | ||
ヤマサ昆布つゆ 白だし | 大さじ1 |
作り方
- マカロニを表示時間より1分短めにゆで、ザルにとる。
- 玉ねぎはイチョウの薄切り、ベーコン・マッシュルームは細切りにする。中火でしんなりするまで炒める。ベーコンから脂が出るので炒め油は省略します。
- 絹豆腐の水を軽く切ってからAを加え、泡立て器で混ぜる。なめらかになったらSTEP1・2を混ぜる。マカロニを省略する場合は、豆腐の水切りをしっかりしておきます。
- グラタン皿に盛り付け、ピザ用チーズを全体にのせる。220℃に予熱したオーブン、またはトースターでチーズに焼き色がつくまで10分ほど焼く。
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