中華丼
余った具材でぱぱっと調理できます。出汁が効いているので海鮮具材との相性も抜群!育ちざかりのお子さんもやみつきになること間違い
なし!
作り方
- 「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、ごま油、水を混ぜ合わせておく。
- 白菜をそぎ切り、にんじんを短冊切り、しめじは株を切りほぐし、豚ばら肉を適当に切る。
- STEP2・海老をフライパンで炒め、火が通った後STEP1を加える。
- ぐつぐつしたら火を止め、Aの水溶き片栗粉を加え、ご飯の上にかける。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 561kcal |
塩分(1人分) | 2.4 g |
材料
海老 | 35g | ||
白菜 | 80g | ||
にんじん | 20g | ||
しめじ | 30g | ||
豚肉(ばら) | 70g | ||
白米 | 400g | ||
<調味料> | |||
---|---|---|---|
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 45ml | ||
ごま油 | 5ml | ||
水 | 200ml | ||
A<水溶き片栗粉> | |||
片栗粉 | 6g | ||
水 | 20ml |
作り方
- 「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、ごま油、水を混ぜ合わせておく。
- 白菜をそぎ切り、にんじんを短冊切り、しめじは株を切りほぐし、豚ばら肉を適当に切る。
- STEP2・海老をフライパンで炒め、火が通った後STEP1を加える。
- ぐつぐつしたら火を止め、Aの水溶き片栗粉を加え、ご飯の上にかける。
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