たっぷり生姜の生スパイス鍋
「ヤマサ昆布つゆ 白だし」に千切りのしょうががたっぷり!ごま油香る、からだの芯から温まる鍋です。
作り方
- しょうがは皮をむき千切りにする。長ねぎは根元を除き、1cm幅の斜め切りにする。春菊は4cm長さに切る。きのこ類は石突きをのぞき、食べやすく手でほぐす。豆腐は4等分に切る。たらは食べやすい大きさに切る。
- 鍋にAを入れ火にかける。沸騰したらしょうがと春菊以外の具材を入れる。火が通ったら春菊、しょうがを加え2分ほど加熱する。仕上げにごま油をまわしかける。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| カロリー(1人分) | 249kcal |
| 塩分(1人分) | 3.5 g |
| レシピ制作者 | 柚木 さとみ |
材料
| A | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサ昆布つゆ 白だし | 60ml | ||
| 水 | 420〜480ml(つゆの7〜8倍) | ||
| しょうが | 30g | ||
| 長ねぎ | 1本 | ||
| 春菊 | 1束 | ||
| しめじ | 1パック | ||
| えのきだけ | 1/2パック | ||
| まいたけ | 1パック | ||
| 豆腐 | 1/2丁 | ||
| たら | 2切 | ||
| ごま油 | 小さじ2 | ||
具材は白菜、水菜、にんじん、牡蠣、豚肉など、好きなものでアレンジ自在です。
作り方
- しょうがは皮をむき千切りにする。長ねぎは根元を除き、1cm幅の斜め切りにする。春菊は4cm長さに切る。きのこ類は石突きをのぞき、食べやすく手でほぐす。豆腐は4等分に切る。たらは食べやすい大きさに切る。
- 鍋にAを入れ火にかける。沸騰したらしょうがと春菊以外の具材を入れる。火が通ったら春菊、しょうがを加え2分ほど加熱する。仕上げにごま油をまわしかける。
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身体が温まる辛味と刺激の鍋。冬に食べたいです。招福🎵😺