鶏じゃが

牛肉の代わりに鶏もも肉を使って、定番の肉じゃがを作ります。食べやすい大きさに切って、皮ごとはじめに鶏肉を焼くことで、仕上がりに一体感も出ておいしくなります。
人数2人分
調理時間30分
カロリー(1人分)346kcal
塩分(1人分)4.4 g
レシピ制作者冨田 ただすけ
材料
鶏肉(もも)200g
じゃがいも300g(約2個)
玉ねぎ1/2個
にんじん1/2本
サラダ油小さじ1
A
ヤマサ昆布つゆ大さじ5
300ml

作り方

  1. じゃがいもは皮をむいて大きめのひと口大に切り、水にさらす。玉ねぎは1.5㎝幅のくし切りに、にんじんは乱切りにする。鶏肉は皮ごと3~4㎝四方の大きさに切る。
  2. 鍋やフライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を入れて2分炒める。塩ひとつまみ、こしょう少々(各分量外)で下味をつけておく。
    鶏肉をはじめに炒めて作るので、片手鍋ではなくフライパンで作っても作りやすいと思います。
  3. STEP2に水気を切ったじゃがいも、玉ねぎ、にんじんを加え、野菜の表面に透明感が出るまで炒め合わせる。
  4. Aを加えて落し蓋をする。ぐつぐつ鍋肌から汁が煮立つ火加減で10~12分ほど煮る。
  5. 大きなじゃがいもに竹串を刺して火通りを確認し、火を止めて器に盛り付ける。
    じゃがいもの火通りを確認するときに、煮詰め加減も味見をして確認してみるとよいです。好みの味の濃さで火を止めてください。
このレシピに対するコメント

鶏肉の旨味が染み込んだじゃがいも、美味しそうです。

2019.11.13

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