ねぎにら中華鶏そぼろ
「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」とオイスターソースと砂糖で味付け簡単の中華そぼろです。ご飯に乗せるのはもちろん、サンドイッチやオムレツの具材にしたり、スープやサラダなど万能に使えます。冷蔵庫で3日ほど保存可能です。食べる時は電子レンジで再加熱してください。
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作り方
- にらと長ねぎは粗みじん切りにする。
- フライパンにごま油を入れて弱火で熱し、鶏ひき肉を加えてほぐしながら炒める。
- STEP2ににら、長ねぎを加えて炒め、Aを加えて炒める。
人数 | 作りやすい分量 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(全量) | 598kcal |
塩分(全量) | 2.5 g |
レシピ制作者 | 若子 みな美 |
材料
鶏ひき肉(むね) | 250g | ||
にら | 80g | ||
長ねぎ | 80g | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ 絹しょうゆ減塩 | 小さじ2 | ||
オイスターソース | 小さじ2 | ||
砂糖 | 小さじ1 | ||
ごま油 | 大さじ1/2 |
作り方
- にらと長ねぎは粗みじん切りにする。
- フライパンにごま油を入れて弱火で熱し、鶏ひき肉を加えてほぐしながら炒める。
- STEP2ににら、長ねぎを加えて炒め、Aを加えて炒める。
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