味なめらかラタトゥイユ
主材料は、ズッキーニとナスと野菜ジュースだけ。野菜ジュースを使う事で、少材料でも野菜のうま味たっぷり入り♪仕上げは「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」!これだけで、いつもの野菜煮込みが、ぐんっ!とコク深い味に大変身。
■「和の食材×世界の料理」や「世界の食材×和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる"和DEミックスレシピ "をもっと見る
■この常備菜を使ったアレンジレシピ「味なめらかラタトゥイユ&とろ~りエッグチーズのご馳走トースト」はコチラから♪
■この常備菜を使ったアレンジレシピ「サラダon(温)サラダ! サーディンブロッコリーの味なめらかラタトゥイユがけ」はコチラから♪
作り方
- ズッキーニとナスは2cm角程度に切る。
- フライパンにオリーブオイル、ズッキーニ、なす、すりおろしにんにく、タイムを入れ熱し炒め、油がまわったら野菜ジュースを加える。
- ふつふつとなったら中火の弱にし、時々混ぜながらしばし煮込み、水分が減りとろみが出てきたら、「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」を加え混ぜ、味をみて薄いような粗塩を少々加え味を整える。パスタやお豆腐にかけてもおいしくいただけます♪
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 130kcal |
塩分(1人分) | 0.7 g |
レシピ制作者 | 青山 清美/金魚 |
材料
ズッキーニ | 180g | ||
なす | 180g | ||
野菜ジュース | 200ml | ||
にんにく(すりおろし) | 小さじ1/2 | ||
タイム | 1枝 | ||
ヤマサ 絹しょうゆ減塩 | 小さじ2 | ||
粗塩 | 適量 | ||
オリーブオイル | 大さじ1 |
作り方
- ズッキーニとナスは2cm角程度に切る。
- フライパンにオリーブオイル、ズッキーニ、なす、すりおろしにんにく、タイムを入れ熱し炒め、油がまわったら野菜ジュースを加える。
- ふつふつとなったら中火の弱にし、時々混ぜながらしばし煮込み、水分が減りとろみが出てきたら、「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」を加え混ぜ、味をみて薄いような粗塩を少々加え味を整える。パスタやお豆腐にかけてもおいしくいただけます♪
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。
ラタトゥイユに醤油!(◎_◎;)
本当に洋食に合うんでしょうか⁉︎
すぐに試して見ますネ♪
ちょっと興味深々です(*´꒳`*)
ラタトゥイユに醤油!目から鱗でした.
野菜ジュースを使うのは良いですね。
ラタトゥイユは色んな料理に使えるので便利です。
投稿やコメントしよう!