揚げない山賊焼き
作り方
- 鶏もも肉は余分な脂肪を切り落し、肉厚な部分は切り込みを入れ、袋に移しAをを加えよくなじませ一晩おく。すりおろししょうがはたっぷり加えます。
- STEP1は汁気をキッチンペーパーでふき取り、全体に片栗粉をまぶし20~30分おく。
- STEP2に再度片栗粉をまぶし、フライパンにサラダ油をひき皮を下にして並べ入れ、弱めの中火で5~6分焼いて上下を返しさらに4分ほど焼き、バットに取り出し数分おき食べやすい大きさに切って完成。鶏肉は油をひいた冷たいフライパンに並べ入れ、弱めの中火でじっくりこんがり焼きます。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 40分 |
カロリー(1人分) | 292kcal |
塩分(1人分) | 2.8 g |
レシピ制作者 | 瀬 友美/ひよこ食堂 |
材料
鶏肉(もも) | 650~700g | ||
片栗粉 | 適量 | ||
サラダ油 | 大さじ1 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ 絹しょうゆ | 大さじ4 | ||
酒 | 大さじ2 | ||
しょうが(おろしたもの) | 1と1/2かけ | ||
にんにく(おろしたもの) | 1/2かけ |
作り方
- 鶏もも肉は余分な脂肪を切り落し、肉厚な部分は切り込みを入れ、袋に移しAをを加えよくなじませ一晩おく。すりおろししょうがはたっぷり加えます。
- STEP1は汁気をキッチンペーパーでふき取り、全体に片栗粉をまぶし20~30分おく。
- STEP2に再度片栗粉をまぶし、フライパンにサラダ油をひき皮を下にして並べ入れ、弱めの中火で5~6分焼いて上下を返しさらに4分ほど焼き、バットに取り出し数分おき食べやすい大きさに切って完成。鶏肉は油をひいた冷たいフライパンに並べ入れ、弱めの中火でじっくりこんがり焼きます。
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大澤さま
コメントありがとうございます!
山賊焼きは複数の地方の名物として愛されている料理のようですね。
松本・塩尻の山賊焼きもぜひ食べてみたいです!
長野名物では無いですよ。
松本、塩尻名物です。
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