ほっくりブタ大根
作り方
- 大根は大きめの乱切りに、豚肉を一口大にカット。えのきは根元を切り落とし、長さ半分にカットし手でほぐす。
- 大根を耐熱袋に入れ、電子レンジで加熱(800wで約3分・500wで約5分が目安)。冷水にとり、表面を軽く洗って大根の臭みを洗い流す。大根はレンジ加熱してから煮ると、短時間で味しみにできます。
- 鍋にサラダ油を熱して豚肉を加え、中火で炒める。ほんのり色づいたらえのきを加え、炒めあわせる。
- A・大根を加え、沸騰したらアクをすくう。蓋をして中火で20分ほど煮る。
- 刻んだ大根の葉に塩少々をふって軽くもみ、3分ほど置いてぎゅっと汁気を絞る。 器に盛り付け、全体に散らす。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 318kcal |
塩分(1人分) | 4.8 g |
レシピ制作者 | 加瀬まなみ |
材料
大根 | 500g | ||
豚肉(バラ薄切り) | 100g | ||
A | |||
---|---|---|---|
だし | 400ml | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ1 | ||
みりん | 大さじ1 | ||
塩 | 小さじ1 | ||
えのき | 1パック | ||
大根の葉 | 適宜 | ||
塩 | 少々 | ||
サラダ油 | 少々 |
作り方
- 大根は大きめの乱切りに、豚肉を一口大にカット。えのきは根元を切り落とし、長さ半分にカットし手でほぐす。
- 大根を耐熱袋に入れ、電子レンジで加熱(800wで約3分・500wで約5分が目安)。冷水にとり、表面を軽く洗って大根の臭みを洗い流す。大根はレンジ加熱してから煮ると、短時間で味しみにできます。
- 鍋にサラダ油を熱して豚肉を加え、中火で炒める。ほんのり色づいたらえのきを加え、炒めあわせる。
- A・大根を加え、沸騰したらアクをすくう。蓋をして中火で20分ほど煮る。
- 刻んだ大根の葉に塩少々をふって軽くもみ、3分ほど置いてぎゅっと汁気を絞る。 器に盛り付け、全体に散らす。
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