アボカドの天ぷら風 わさびおろし添え
アボカドに衣を付けて揚げると、とろ~りクリーミーな食感になります。カットしてそのままでもいいし、ベーコンを巻いても!わさびおろし+「ヤマサ昆布つゆ」で作った簡単天つゆで食べると、和+洋のテイストでとてもおいしく食べられますよ~!アボカドが苦手な人にもおすすめです。
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作り方
- 天つゆを作る。「ヤマサ昆布つゆ」と水は小鍋に入れてサッと煮立て、器に入れる。
- アボカドは縦半分になるようにぐるりと包丁を入れ、手でひねるように割る。種に包丁の角をさして取りのぞき、カレースプーンなどで実をはがすようにして皮を取りのぞく。
- アボカドはそれぞれ縦6枚に切り、半分はそのまま、残りには半分に切ったベーコンを巻く。
- フライパンに多めにサラダ油をひいて中火にかける。薄力粉に冷水を入れてドロっとした衣を作る。薄力粉:冷水はおよそ1:1~1.5を目安に作ります。グルグル混ぜすぎないように気を付けましょう。粉気が残るくらいでOK。
- STEP3を衣にくぐらせ、巻き終わりを下にしてSTEP4のフライパンに入れる。両面軽く焼き色が付くまで揚げ焼きにし、キッチンペーパーにとって油をきる。
- STEP5を皿に盛り、天つゆ、大根おろし、わさびを添える。大根おろしとわさびを好みの量入れた天つゆに、アボカドをつけながら食べる。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 442kcal |
塩分(1人分) | 2.3 g |
レシピ制作者 | 神田智美 |
材料
アボカド | 1個 | ||
ベーコン(ロング) | 3枚 | ||
薄力粉(衣用)、冷水 | 適量 | ||
サラダ油 | 適量 | ||
大根おろし、わさび | 適量 | ||
ヤマサ昆布つゆ | 30ml | ||
水 | 60ml |
作り方
- 天つゆを作る。「ヤマサ昆布つゆ」と水は小鍋に入れてサッと煮立て、器に入れる。
- アボカドは縦半分になるようにぐるりと包丁を入れ、手でひねるように割る。種に包丁の角をさして取りのぞき、カレースプーンなどで実をはがすようにして皮を取りのぞく。
- アボカドはそれぞれ縦6枚に切り、半分はそのまま、残りには半分に切ったベーコンを巻く。
- フライパンに多めにサラダ油をひいて中火にかける。薄力粉に冷水を入れてドロっとした衣を作る。薄力粉:冷水はおよそ1:1~1.5を目安に作ります。グルグル混ぜすぎないように気を付けましょう。粉気が残るくらいでOK。
- STEP3を衣にくぐらせ、巻き終わりを下にしてSTEP4のフライパンに入れる。両面軽く焼き色が付くまで揚げ焼きにし、キッチンペーパーにとって油をきる。
- STEP5を皿に盛り、天つゆ、大根おろし、わさびを添える。大根おろしとわさびを好みの量入れた天つゆに、アボカドをつけながら食べる。
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