タイ風ぽん酢の牛肉サラダ
タイの「ヤムヌア風」サラダに牛肉を入れたボリュームのある一品。辛味やナンプラーをほどよくマイルドに仕上げました。ごはんはもちろんパンのお供、そしてビールもどうぞ。
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作り方
- ドレッシングの材料をよく混ぜ、輪切りにした唐辛子を混ぜておく。
- カルビは細長く切り「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」とはちみつを混ぜたモノをまぶし、5分ほど置いてからフライパンで焼く。
- 紫たまねぎは薄くスライスして水にさらし、オクラはゆでて水にとり半分に切る。レタス、大葉は一口大にちぎる。ミニトマトは皮を湯むきすると口当たりがよりよくなります。
- 水気を切った野菜をボウルに入れ、ごま油をまわしかけ全体をさっくり和えたら、牛肉も一緒にしてドレッシングで和え、器にすだちの薄切りと共に盛りつける。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 354kcal |
塩分(1人分) | 2.0 g |
レシピ制作者 | 神田 賀子 |
材料
牛肉(カルビ) | 100g | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 小さじ2 | ||
はちみつ | 小さじ1 | ||
サラダ菜(小) | 1/2玉 | ||
紫たまねぎ | 1/2個 | ||
オクラ | 6本 | ||
ミニトマト | 6個 | ||
大葉 | 10枚 | ||
すだち | 1/2個 | ||
ごま油 | 大さじ1と1/2 | ||
ドレッシング | |||
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唐辛子 | 1~2本 | ||
ヤマサ まる生ぽん酢 | 大さじ2 | ||
ナンプラー | 小さじ1と1/2 | ||
はちみつ | 小さじ1強 |
作り方
- ドレッシングの材料をよく混ぜ、輪切りにした唐辛子を混ぜておく。
- カルビは細長く切り「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」とはちみつを混ぜたモノをまぶし、5分ほど置いてからフライパンで焼く。
- 紫たまねぎは薄くスライスして水にさらし、オクラはゆでて水にとり半分に切る。レタス、大葉は一口大にちぎる。ミニトマトは皮を湯むきすると口当たりがよりよくなります。
- 水気を切った野菜をボウルに入れ、ごま油をまわしかけ全体をさっくり和えたら、牛肉も一緒にしてドレッシングで和え、器にすだちの薄切りと共に盛りつける。
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