しょうゆ香るしいたけとえのきの雑穀米ピザ風
フライパンだけで作れるライスピザをやってみませんか?「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」で香ばしく炒めたしいたけとえのき、かつお節と混ぜた雑穀米、チーズと合わせて旨味の三重奏!
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ポイント
ご飯はパリパリ感を目指して焼きましょう。イノシン酸・グルタミン酸・グアニル酸の旨味を楽しんでみて。
作り方
- お米を通常通りの水加減で雑穀米を入れて炊く。炊き上がったらボウルに入れかつお節を混ぜておく。
- しいたけとえのきは食べやすい大きさに切り、フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れて焼き、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を回しかけて香ばしく炒めたら、いったん別のボウルにあける。
- フライパンにオリーブオイルを入れ、STEP1のご飯をフライパンの中で丸く平たく伸ばして中火で焼き、パリッとしたらオリーブオイルを表面に刷毛などで塗り、皿などを当ててひっくり返して裏面にする。
- STEP3の裏面にした状態でSTEP2の具材をのせて、その上からとろけるチーズをパラパラとかけて蓋をして中火で蒸し焼きにする。
- お皿やボードの上に盛り付けてアツアツのうちに召し上がる。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 743kcal |
塩分(1人分) | 1.5 g |
レシピ制作者 | マッキー(@mackinpo) |
材料
米 | 1.5合 | ||
雑穀米の素 | 大さじ3 | ||
かつお節 | 3g | ||
しいたけ | 200g | ||
えのき | 100g | ||
とろけるチーズ | 50g | ||
オリーブオイル | 大さじ2 | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ1 |
作り方
- お米を通常通りの水加減で雑穀米を入れて炊く。炊き上がったらボウルに入れかつお節を混ぜておく。
- しいたけとえのきは食べやすい大きさに切り、フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れて焼き、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を回しかけて香ばしく炒めたら、いったん別のボウルにあける。
- フライパンにオリーブオイルを入れ、STEP1のご飯をフライパンの中で丸く平たく伸ばして中火で焼き、パリッとしたらオリーブオイルを表面に刷毛などで塗り、皿などを当ててひっくり返して裏面にする。
- STEP3の裏面にした状態でSTEP2の具材をのせて、その上からとろけるチーズをパラパラとかけて蓋をして中火で蒸し焼きにする。
- お皿やボードの上に盛り付けてアツアツのうちに召し上がる。
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