ふんわり春キャベツとカリカリしらすのにんにくぽん酢がけ
作り方
- 春キャベツはざくざくと粗く千切りにして器に盛る。普通のキャベツの場合は、細く千切りにしてください。
- フライパンにごま油・オリーブオイル・しらすを入れ中火にかけ炒め、しらすの色が変わってきたらにんにくとパセリを加えしらすがカリカリになるまで炒める。
- 火を止め、「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」を入れ、さっと混ぜ合わせSTEP1にかける。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 174kcal |
塩分(1人分) | 2.1 g |
レシピ制作者 | 青山 清美/金魚 |
材料
春キャベツ | 120g | ||
しらす | 60g | ||
パセリ | 6g | ||
にんにく(すりおろしたもの) | 3g | ||
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド | 大さじ2 | ||
ごま油 | 大さじ1 | ||
オリーブオイル | 大さじ1 |
作り方
- 春キャベツはざくざくと粗く千切りにして器に盛る。普通のキャベツの場合は、細く千切りにしてください。
- フライパンにごま油・オリーブオイル・しらすを入れ中火にかけ炒め、しらすの色が変わってきたらにんにくとパセリを加えしらすがカリカリになるまで炒める。
- 火を止め、「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」を入れ、さっと混ぜ合わせSTEP1にかける。
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シラスをカリカリに炒めて、春キャベツと食べるポン酢だれが爽やかです🌺招福🎵😺
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