フラワーカップ寿司
すし飯の上に、スモークサーモンや薄焼き卵の花をのせたカラフルなカップ寿司です。
ポイント
のせる具材は、お好みのお刺身(マグロ、カツオなど)でも、薄切りにしたものならバラの花を作ることができます。すし飯には塩を使わず、「ヤマサ 絹しょうゆ」をたっぷりかけていただきましょう。すし飯にしょうがのみじん切りや、ごまなどを混ぜてもおいしくなります。
作り方
- 砂糖、酢を混ぜたものをご飯に混ぜ、すし飯を作る。
- フライパンをよく熱し、少量のサラダ油を広げたら、水溶き片栗粉を混ぜた溶き卵で薄焼き卵を作る。きゅうりを斜め薄切りにする。
- 薄焼き卵、スモークサーモン、鯛を巻いてバラの花を作る。
- カップにすし飯を詰め、大葉、きゅうり、STEP3の薄焼き卵、スモークサーモン、鯛で作った花をのせる。「ヤマサ 絹しょうゆ」をつけていただく。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 285kcal |
塩分(1人分) | 2.1 g |
材料
ご飯 | 1合分(約350g) | ||
酢 | 大さじ2 | ||
砂糖 | 大さじ2 | ||
ヤマサ 絹しょうゆ | 適量 | ||
スモークサーモン | 8枚 | ||
鯛(刺身、薄切りにしたもの) | 8枚 | ||
卵 | 2個 | ||
水溶き片栗粉 | 少々 | ||
サラダ油 | 少々 | ||
大葉 | 4枚 | ||
きゅうり | 1/3本 |
作り方
- 砂糖、酢を混ぜたものをご飯に混ぜ、すし飯を作る。
- フライパンをよく熱し、少量のサラダ油を広げたら、水溶き片栗粉を混ぜた溶き卵で薄焼き卵を作る。きゅうりを斜め薄切りにする。
- 薄焼き卵、スモークサーモン、鯛を巻いてバラの花を作る。
- カップにすし飯を詰め、大葉、きゅうり、STEP3の薄焼き卵、スモークサーモン、鯛で作った花をのせる。「ヤマサ 絹しょうゆ」をつけていただく。
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