冬野菜と鶏の雑煮
作り方
- 鶏肉は7~8㎜幅のそぎ切りにしてボウルに入れ、熱湯を注ぎ入れて箸でさっと混ぜてからざる上げする。水気をキッチンペーパーでふき取り、塩ひとつまみ(分量外)をまぶして下味をつける。
- 里芋は皮をむいて縦4等分に切り、にんじんは短冊切りにする。小松菜は熱湯で1分ほど下ゆでしてから冷水に取って色止めをして、水気をしぼって4~5㎝長さに切りそろえる。切り餅はグリルや焼き網でこんがりと焼いておく。
- 鍋に水400mlと里芋、にんじんを合わせて火にかけ、沸いたら火を弱めて里芋に火を通す。里芋がやわらかくなれば、STEP1の鶏肉を戻し入れ、さらにAを加えて味付けする。最後に切り餅を焼いたもの、小松菜を入れてさっと温めてから椀によそう。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 279kcal |
塩分(1人分) | 1.1 g |
レシピ制作者 | 冨田 ただすけ |
材料
切り餅 | 2個 | ||
鶏もも肉 | 100g | ||
里芋 | 100g | ||
小松菜 | 1/4束 | ||
にんじん | 1/6本 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ昆布つゆ白だし | 大さじ1 | ||
塩 | ひとつまみ |
作り方
- 鶏肉は7~8㎜幅のそぎ切りにしてボウルに入れ、熱湯を注ぎ入れて箸でさっと混ぜてからざる上げする。水気をキッチンペーパーでふき取り、塩ひとつまみ(分量外)をまぶして下味をつける。
- 里芋は皮をむいて縦4等分に切り、にんじんは短冊切りにする。小松菜は熱湯で1分ほど下ゆでしてから冷水に取って色止めをして、水気をしぼって4~5㎝長さに切りそろえる。切り餅はグリルや焼き網でこんがりと焼いておく。
- 鍋に水400mlと里芋、にんじんを合わせて火にかけ、沸いたら火を弱めて里芋に火を通す。里芋がやわらかくなれば、STEP1の鶏肉を戻し入れ、さらにAを加えて味付けする。最後に切り餅を焼いたもの、小松菜を入れてさっと温めてから椀によそう。
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冬の美味しさが椀に広がる。寿の椀です。招福🎵😺
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