エリンギとザーサイの中華スープ
作り方
- エリンギは長さを3等分にして、縦10等分に切る。生姜はせん切りにする。
- 鍋にごま油と生姜を入れて中火で熱し、香りがたってくればAとエリンギを加える。
- 沸いたら火を弱めてエリンギに火を通し、ザーサイを加えてさっと火を通す。器に盛り付けてねぎとごまをちらす。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 28kcal |
塩分(1人分) | 3.5 g |
レシピ制作者 | 冨田 ただすけ |
材料
エリンギ | 1本 | ||
ザーサイ | 30g | ||
しょうが | ひとかけ | ||
刻みねぎ | 少々 | ||
白いりごま | 少々 | ||
A | |||
---|---|---|---|
水 | 400ml | ||
ヤマサ昆布つゆ白だし | 大さじ1 | ||
塩 | 小さじ1/5 | ||
ごま油 | 小さじ1/2 |
作り方
- エリンギは長さを3等分にして、縦10等分に切る。生姜はせん切りにする。
- 鍋にごま油と生姜を入れて中火で熱し、香りがたってくればAとエリンギを加える。
- 沸いたら火を弱めてエリンギに火を通し、ザーサイを加えてさっと火を通す。器に盛り付けてねぎとごまをちらす。
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簡単で美味しそう!ザーサイがいいですね~Ψ ( ´ч`♡)
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