合わせ薬味の冷や汁風ごはん
作り方
- 鯵(干物)は魚焼きグリルで両面を焼き、取り出して骨を除いて身を粗くほぐす。
- きゅうりは両端を切り落としてから小口切りにする。ボウルに入れて塩小さじ1/4(分量外)をまぶして5分おき、しっかり水気をしぼる。
- みょうがと細ねぎは小口切りにして、大葉は茎を除いて手で小さくちぎる。
- ボウルにAを入れてだまがないようにみそを溶く。STEP1、STEP2、STEP3とすりごま、おろし生姜を加えて混ぜ合わせる。
- ごはんの上にSTEP4を好みの分量かけていただく。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 30分 |
| カロリー(1人分) | 468kcal |
| 塩分(1人分) | 3.2 g |
| レシピ制作者 | 冨田 ただすけ |
材料
| 鯵(干物) | 小1尾 | ||
| きゅうり | 1本 | ||
| ご飯 | 茶碗2~3杯分 | ||
| みょうが | 1/2個 | ||
| 大葉 | 2枚 | ||
| 細ねぎ | 1本 | ||
| おろし生姜 | 1/2かけ | ||
| 白すりごま | 大さじ2 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| 冷水 | 300ml | ||
| みそ | 大さじ2 | ||
| ヤマサ昆布つゆ 白だし | 大さじ1 | ||
作り方
- 鯵(干物)は魚焼きグリルで両面を焼き、取り出して骨を除いて身を粗くほぐす。
- きゅうりは両端を切り落としてから小口切りにする。ボウルに入れて塩小さじ1/4(分量外)をまぶして5分おき、しっかり水気をしぼる。
- みょうがと細ねぎは小口切りにして、大葉は茎を除いて手で小さくちぎる。
- ボウルにAを入れてだまがないようにみそを溶く。STEP1、STEP2、STEP3とすりごま、おろし生姜を加えて混ぜ合わせる。
- ごはんの上にSTEP4を好みの分量かけていただく。
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絶対美味しいに決まってる♡
さっぱりしてて美味しそうです。さらさら食べれますね。
暑い日にサッパリと頂けそうです! 作ってみたいです。
さっぱりして美味しそうですね♪
あっさり食べられそう!おいしそう!