春野菜のケークサレ
マフィン型で焼き上げたケークサレ。米粉を使っているので、ふわふわの口当たりです。バターでなく、オリーブオイルを使用しているので口当たりも軽いです。「ヤマサ昆布つゆ」で味付けし、ちょっぴり和テイストに仕上げました。
作り方
- 具材を炒める。ベーコンは5mm角に切る。玉ねぎは繊維にそって薄切りにする。フライパンを温め、ベーコン、たまねぎを炒める。しんなりしたら「ヤマサ昆布つゆ」を加え混ぜ、火をとめて冷ます。
- トッピングを準備する。ブロッコリーは塩を加えた熱湯でゆでてざるにあげる。スナップえんどうは筋を除き、塩を加えた熱湯でゆでてざるにあげる。あら熱がとれたらふさを開いてそれぞれを2等分しておく。プチトマトはヘタを除き2等分する。
- 生地をつくる。Aをボウルにいれよく混ぜる。Bをボウルに計量しざっと混ぜたら、Aを加えてよく混ぜる。更にSTEP1の具材を入れてよく混ぜる。
- オーブンを180度に予熱する。マフィン型にサラダ油少々(分量外)を塗り、STEP3を6等分して流し入れる。STEP2の具材をのせ、余熱したオーブンで20〜25分焼く。
分量 | マフィン型6個分 |
---|---|
調理時間 | 40分 |
カロリー(1人分) | 200kcal |
塩分(1人分) | 0.6 g |
レシピ制作者 | 柚木 さとみ |
材料
<具材> | |||
---|---|---|---|
ベーコン | 40g | ||
玉ねぎ | 1/2個 | ||
ヤマサ昆布つゆ | 小さじ1 | ||
<トッピング> | |||
ブロッコリー | 6房 | ||
スナップえんどう | 6本 | ||
プチトマト | 3個 | ||
<生地A> | |||
豆乳 | 50ml | ||
オリーブオイル | 50ml | ||
たまご (M) | 2個 | ||
ヤマサ昆布つゆ | 小さじ1 | ||
<生地B> | |||
米粉 | 100g | ||
べーキングパウダー | 小さじ1 | ||
粉チーズ | 小さじ4 |
作り方
- 具材を炒める。ベーコンは5mm角に切る。玉ねぎは繊維にそって薄切りにする。フライパンを温め、ベーコン、たまねぎを炒める。しんなりしたら「ヤマサ昆布つゆ」を加え混ぜ、火をとめて冷ます。
- トッピングを準備する。ブロッコリーは塩を加えた熱湯でゆでてざるにあげる。スナップえんどうは筋を除き、塩を加えた熱湯でゆでてざるにあげる。あら熱がとれたらふさを開いてそれぞれを2等分しておく。プチトマトはヘタを除き2等分する。
- 生地をつくる。Aをボウルにいれよく混ぜる。Bをボウルに計量しざっと混ぜたら、Aを加えてよく混ぜる。更にSTEP1の具材を入れてよく混ぜる。
- オーブンを180度に予熱する。マフィン型にサラダ油少々(分量外)を塗り、STEP3を6等分して流し入れる。STEP2の具材をのせ、余熱したオーブンで20〜25分焼く。
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米粉で食感が気になります。招福🎵😺
カップケーキのケークサレも良いですね〜♪
おしゃれですね♪
かわいい!パーティーに良さそう!
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