あさりと水菜のあっさり簡単リゾット
にんにく・バター・チーズなどを入れずに、「ヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆ」とあさりの出汁で香りよくやさしく炊いたリゾット。おなかにやさしい七草がゆのイメージで仕上げます。ポイントは、火を止めてから最後にしょうゆをふわっとかけること。しょうゆには余熱しかあてず、香りをとばさずに残しましょう。
※ 本レシピは、「すぐに使える シェフの裏ワザ!」の「イル・ギオットーネ」笹島 保弘シェフ考案レシピです。
※ 本レシピは、「すぐに使える シェフの裏ワザ!」の「イル・ギオットーネ」笹島 保弘シェフ考案レシピです。
作り方
- 砂抜きしたあさりの貝を水でしっかりと洗い、十分に水分を拭いておく。
- 鍋にEXVオリーブオイル・にんにくを入れて弱火にかける。じっくりと炒めて香りを出したら取り出しておく。焦がさないこと。
- あさり・水を加え、ふたをして蒸す。時々フライパンを揺する。あさりの口が開いたら、あさりを取り出し、身だけにしておく。
- あさりの出汁にお冷やごはんを加えて煮詰める。様子をみて水や塩で味の調整する。ほとんど水分がなくなるまで煮たら火を止める。※あまりいじらず、米をつぶさないこと。
- 細かくきざんだ水菜(あれば七草)とEXVオリーブオイルを入れ、あさりの身を加えて和え、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ 香り立つ特選減塩しょうゆ」で調味する。お皿に盛れば完成。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 248kcal |
塩分(1人分) | 1.7 g |
レシピ制作者 | 笹島 保弘 |
材料
あさり (塩水につけ、暗いところで1時間ほどおき、よく砂を吐かせる) | 20個 | ||
塩 | 少々 | ||
水 (様子をみて加減する) | 約100cc | ||
水菜(あれば七草) (細かくきざむ) | 20g | ||
ご飯 (お冷ごはんをほぐしておく) | 140g | ||
EXVオリーブオイル | 10cc | ||
にんにく (縦半分に切り、芽を取りのぞく) | 2個 | ||
ヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆ | 20cc | ||
EXVオリーブオイル | 適量 |
作り方
- 砂抜きしたあさりの貝を水でしっかりと洗い、十分に水分を拭いておく。
- 鍋にEXVオリーブオイル・にんにくを入れて弱火にかける。じっくりと炒めて香りを出したら取り出しておく。焦がさないこと。
- あさり・水を加え、ふたをして蒸す。時々フライパンを揺する。あさりの口が開いたら、あさりを取り出し、身だけにしておく。
- あさりの出汁にお冷やごはんを加えて煮詰める。様子をみて水や塩で味の調整する。ほとんど水分がなくなるまで煮たら火を止める。※あまりいじらず、米をつぶさないこと。
- 細かくきざんだ水菜(あれば七草)とEXVオリーブオイルを入れ、あさりの身を加えて和え、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ 香り立つ特選減塩しょうゆ」で調味する。お皿に盛れば完成。
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