ハンバーグの包み焼
作り方
- 玉ねぎとにんじんは5mm幅の薄切りにする。
- 大きめのクッキングシートにSTEP1の玉ねぎとにんじんを敷き、ハンバーグ、さやいんげんをのせ、折りたたむようにしてしっかりと包む。
- 耐熱皿にSTEP2をのせ、電子レンジで5分程度加熱し、火を通す。
- 食べる直前にシートを開き、大根おろしをのせ、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかける。
人数 | 1人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 369kcal |
塩分(1人分) | 3.0 g |
材料
ハンバーグ | 150g | ||
玉ねぎ | 1/4個 | ||
にんじん | 少々 | ||
さやいんげん | 2本 | ||
大根おろし | 15g | ||
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 適宜 |
作り方
- 玉ねぎとにんじんは5mm幅の薄切りにする。
- 大きめのクッキングシートにSTEP1の玉ねぎとにんじんを敷き、ハンバーグ、さやいんげんをのせ、折りたたむようにしてしっかりと包む。
- 耐熱皿にSTEP2をのせ、電子レンジで5分程度加熱し、火を通す。
- 食べる直前にシートを開き、大根おろしをのせ、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかける。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。
投稿やコメントしよう!