グリーンピースと豆腐のかき玉汁
作り方
- グリーンピースはさやから取り出し、絹ごし豆腐は1.5cm角に切る。
- 鍋に水400mlを加えて沸かし、グリーンピースを入れて3分ほどゆでる。
- 豆腐を入れてあたため、Aで味を調える。よく溶いたBを加えて軽くとろみをつける。
- STEP3を軽く煮立たせ、割りほぐした卵を鍋肌から加える。ひと呼吸おいて全体をお玉でやさしく混ぜる。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 121kcal |
塩分(1人分) | 1.5 g |
レシピ制作者 | 冨田 ただすけ |
材料
グリーンピース(さや付き) | 100g | ||
絹ごし豆腐 | 1/3丁 | ||
卵 | 1個 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ昆布つゆ白だし | 大さじ1 | ||
塩 | 小さじ1/5 | ||
B | |||
片栗粉 | 小さじ1 | ||
水 | 小さじ2 |
作り方
- グリーンピースはさやから取り出し、絹ごし豆腐は1.5cm角に切る。
- 鍋に水400mlを加えて沸かし、グリーンピースを入れて3分ほどゆでる。
- 豆腐を入れてあたため、Aで味を調える。よく溶いたBを加えて軽くとろみをつける。
- STEP3を軽く煮立たせ、割りほぐした卵を鍋肌から加える。ひと呼吸おいて全体をお玉でやさしく混ぜる。
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