みんなのレシピ:七夕に♪和風あんかけオムライス
「ヤマサそうめん専科」で作ったあんかけで美味しい和風オムライス♪
野菜の可愛い形を活かして星型がなくても作れる七夕メニューです☆
※ヤマサ×FOODIESレシピコラボ企画「七夕グランプリ2014」レシピオーディションより、ヒヨコさまのレシピです。
※ヤマサ×FOODIESレシピコラボ企画「七夕グランプリ2014」レシピオーディションより、ヒヨコさまのレシピです。
作り方
- 塩もみしてゆでたオクラ、ヤングコーン、ネギを小口切りにする。オクラはゆで過ぎないようにすると、きれいな星型になります。ベビーコーンやオクラ、明太子などの色んな食感が楽しいです。
- 油を入れ熱したフライパンにヤングコーン半分、ご飯を入れ炒める。
- ネギ、明太子一本分、「ヤマサそうめん専科」大さじ1、塩、こしょうを加え、さっと炒める。
- 卵は溶き卵にして、半分を別のフライパンに入れ薄焼き卵を作る。STEP3を半分入れて包み、形を整えお皿に移す。残りも同様に。
- フライパンに「ヤマサそうめん専科」100ccを軽く煮詰め、オクラ、残りのヤングコーン、明太子を入れる。
- 水溶き片栗粉を加え混ぜ、とろみがついたらSTEP4にかけて出来上がり。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 574kcal |
塩分(1人分) | 3.2 g |
レシピ制作者 | ヒヨコさま |
材料
ご飯 | 茶碗2杯 | ||
卵 | 4個 | ||
明太子 | 1本半(25g) | ||
ネギ | 3~4本 | ||
ヤングコーン | 1袋 | ||
オクラ | 5本 | ||
ヤマサそうめん専科 | 100㏄と大さじ1 | ||
水溶き片栗粉 | 適量 | ||
塩、こしょう | 適量 | ||
油 | 適量 |
作り方
- 塩もみしてゆでたオクラ、ヤングコーン、ネギを小口切りにする。オクラはゆで過ぎないようにすると、きれいな星型になります。ベビーコーンやオクラ、明太子などの色んな食感が楽しいです。
- 油を入れ熱したフライパンにヤングコーン半分、ご飯を入れ炒める。
- ネギ、明太子一本分、「ヤマサそうめん専科」大さじ1、塩、こしょうを加え、さっと炒める。
- 卵は溶き卵にして、半分を別のフライパンに入れ薄焼き卵を作る。STEP3を半分入れて包み、形を整えお皿に移す。残りも同様に。
- フライパンに「ヤマサそうめん専科」100ccを軽く煮詰め、オクラ、残りのヤングコーン、明太子を入れる。
- 水溶き片栗粉を加え混ぜ、とろみがついたらSTEP4にかけて出来上がり。
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和風あんかけのオムライス美味しそうです🌺七夕に食べたいです。招福🎵😺
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