モツときのこのすき焼き
〆はうどん+チーズがおすすめ。モツに含まれるコラーゲンは野菜に含まれるビタミンCと一緒に摂ると吸収が高まり、肌のハリ艶を保つ効果が期待できると言われてい ます。モツだけだと物足りない人も、豚ヒレ肉を入れればしっかり満足♪「ヤマサすき焼専科」を使えばわりしたを作る手間入らずで簡単においしくすき焼き鍋が作れます。
作り方
- 豚ひれ肉は食べやすい大きさに切り、豚モツと合わせて「ヤマサ 絹しょうゆ」で下味をつける。
- 舞茸は食べやすい大きさにほぐす。エリンギは縦4等分、横半分に切る。しいたけは軸を切り落とし、飾り切りする。ごぼうは斜め3mm幅に切り、酢水に5分さらしたら水気を切る。長ねぎは斜め1cm幅に切る。春菊はざく切りする。しらたきは食べやすい長さに切る。
- 鍋に水、「ヤマサすき焼専科」、七味唐辛子、ごぼうを入れて中火にかけ、煮立ったら豚モツ、豚ロース薄切り肉、舞茸、エリンギ、しいたけ、長ねぎを加えて10分煮る。
- 春菊を加えて火を通したら完成。味をみて、塩分が足りない場合は「ヤマサすき焼専科」を足す。溶き卵をつけて食べる。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 434kcal |
塩分(1人分) | 2.6 g |
レシピ制作者 | 五十嵐夫妻 |
材料
豚モツ(※) | 300g | ||
豚ひれ肉 | 400g | ||
ヤマサ 絹しょうゆ | 大さじ1 | ||
舞茸 | 2パック | ||
エリンギ | 4本 | ||
しいたけ | 8枚 | ||
ごぼう | 1本 | ||
長ねぎ | 2本 | ||
春菊 | 200g | ||
しらたき | 2袋 | ||
溶き卵 | 4個 | ||
水 | 600cc | ||
ヤマサすき焼専科 | 100cc | ||
七味唐辛子 | 小さじ1/2 |
※モツは下ゆでしたものを使用いたします。新鮮なモツを使われる場合は、予め下ゆでされてからご利用ください。
作り方
- 豚ひれ肉は食べやすい大きさに切り、豚モツと合わせて「ヤマサ 絹しょうゆ」で下味をつける。
- 舞茸は食べやすい大きさにほぐす。エリンギは縦4等分、横半分に切る。しいたけは軸を切り落とし、飾り切りする。ごぼうは斜め3mm幅に切り、酢水に5分さらしたら水気を切る。長ねぎは斜め1cm幅に切る。春菊はざく切りする。しらたきは食べやすい長さに切る。
- 鍋に水、「ヤマサすき焼専科」、七味唐辛子、ごぼうを入れて中火にかけ、煮立ったら豚モツ、豚ロース薄切り肉、舞茸、エリンギ、しいたけ、長ねぎを加えて10分煮る。
- 春菊を加えて火を通したら完成。味をみて、塩分が足りない場合は「ヤマサすき焼専科」を足す。溶き卵をつけて食べる。
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