だしツッコミ！カリふわ！おからシーフードチヂミ

作り方

1. にらは2cm幅くらいに切り、シーフードミックスの大きいものは小さく切る。ボウルにAを入れてよく混ぜる。
2. にらとシーフードミックスをAに入れて混ぜ、油を熱したフライパンに生地の半量を流し入れて両面を焼く。
3. 焼けたら仕上げに「ヤマサ昆布ぽん酢」小さじ1をジュっと流し入れる。同様にもう1枚焼く。
   タレは「ヤマサ昆布ぽん酢」にごま油少量を混ぜたものです。