「昆布ぽん酢」で栄養満点＆さっぱり食べられるレシピ７選☆

例年より早い梅雨明けとなった2022年。

いきなりきた夏に体がついていかない・・・なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。

こんなときこそ気を付けたい体調管理。

暑い日もこれなら大丈夫！

おススメ「栄養満点昆布ぽん酢レシピ7選」で長い夏を乗り切りましょう！！

 

■野菜も肉もバランスよく！

「豚ばらと夏野菜の昆布ぽん酢浸し」

https://recipe.yamasa.com/recipes/4835

脂身たっぷりで旨味のある豚ばら肉と夏野菜をしっかり焼いて「ヤマサ昆布ぽん酢」の漬けだれに浸すだけ！

さっぱりしつつも奥深い出汁の旨味に、豚ばら肉から出る出汁が野菜に染み込んで、いくらでも食べられるほどのおいしさです。

 

 

■疲労回復＆整腸作用レシピ

「豚しゃぶの鬼おろし和え」

https://recipe.yamasa.com/recipes/2038

疲労回復効果のある豚肉（しゃぶしゃぶ用）を鬼おろしでおろした大根おろしと混ぜ合わせ、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかけていただきます。

簡単にできてお腹も満足のヘルシーな一品♪

 

 

■カルシウムもバッチリ★

「トマトと大葉とチーズの冷製パスタ」

https://recipe.yamasa.com/recipes/3375

イタリアン素材×和素材の簡単冷製パスタ。

大葉や「ヤマサ昆布ぽん酢」を使っていますが、食べたイメージはほぼイタリアン♪　

思い立ったらすぐにできるサッパリパスタ！

 

 

■ガッツリ満足！

「丸ごと唐揚げのおろしぽん酢」

https://recipe.yamasa.com/recipes/3503

お肉1枚を丸っと揚げた唐揚げ！

通常の唐揚げより油の吸収率が下がるため、とってもヘルシー！

また、弱めの中火でじっくり火を通すことで、お肉は驚くほどジューシーです。

おろしぽん酢でさっぱりと、疲れた胃腸も喜びます♪

 

 

■暑さを乗り切る中華レシピ

「きゅうりと豚肉のにんにくぽん酢炒め」

https://recipe.yamasa.com/recipes/2870

爽やかなのにお腹大満足♪

食欲が落ちそうなこの季節、にんにくの食欲を誘う香りと、爽やかなぽん酢味で野菜と肉をしっかり食べて、暑さをのりきるレシピです。

 

 

■リコピンとクエン酸たっぷり！旬のトマトレシピ

「丸ごとトマトの和風チーズホイル焼き」

https://recipe.yamasa.com/recipes/3992

トマトをホイル焼きにすることで焦げと煮崩れを防ぎ、じっくり火を通してより一層甘みのあるトマトに仕上げました♪

仕上げに「ヤマサ昆布ぽん酢」をたっぷりかけてコクのあるさわやかな酸味をプラス！

 

 

■夏はやっぱりコレ！？

「おくらとツナのさっぱり昆布ぽん酢そうめん」

https://recipe.yamasa.com/recipes/4838

「ヤマサ昆布ぽん酢」がそうめんのぶっかけつゆに大変身！

昆布のまろやかな旨味があることで、さっぱりとしつつも酸味が強くなく、麺類のつゆとしても使用できます。

豪快に混ぜて召し上がれ♪

 

 

いかがですか？

「ヤマサ昆布ぽん酢」でさっぱりおいしく夏を乗り切りましょう！

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