丸ごとトマトの和風チーズホイル焼き
トマトをホイル焼きにすることで焦げと煮崩れを防ぎ、じっくり火を通してより一層甘みのあるトマトに仕上げました。仕上げに「ヤマサ昆布ぽん酢」をたっぷりかけてコクのあるさわやかな酸味をプラス。柔らかいのでお箸で切り分けることができます。
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作り方
- トマトの上部分を削ぎ落とし、スプーンなどで中をくり抜く。
- トマトの固形部分を1cm角くらいに切り、ツナ缶(オイルごと)、塩と一緒に混ぜてSTEP1に詰める。くり抜いたトマトの汁気は捨て、固形部分だけを使ってツナと混ぜると、トマトの酸味が緩和されてツナの旨味が引き立ちます。
- アルミホイルにSTEP2をのせて包み、トースターで13分ほど(トマトが柔らかくなるまで)焼いたら一旦取り出し、ピザ用チーズを散らしてホイルをかぶせずに2分ほど焼く。
- 取り出して器に盛り、ヤマサ昆布ぽん酢をまわしかけてかつお節、小口切りねぎを散らす。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 220kcal |
塩分(1人分) | 1.7 g |
レシピ制作者 | 奥田和美/たっきーママ |
材料
トマト | 2個 | ||
ツナ缶 | 1缶 | ||
塩 | ひとつまみ | ||
チーズ(ピザ用) | 適量 | ||
ヤマサ昆布ぽん酢 | 適量 | ||
ねぎ(小口切り)、かつお節 | 適量 |
作り方
- トマトの上部分を削ぎ落とし、スプーンなどで中をくり抜く。
- トマトの固形部分を1cm角くらいに切り、ツナ缶(オイルごと)、塩と一緒に混ぜてSTEP1に詰める。くり抜いたトマトの汁気は捨て、固形部分だけを使ってツナと混ぜると、トマトの酸味が緩和されてツナの旨味が引き立ちます。
- アルミホイルにSTEP2をのせて包み、トースターで13分ほど(トマトが柔らかくなるまで)焼いたら一旦取り出し、ピザ用チーズを散らしてホイルをかぶせずに2分ほど焼く。
- 取り出して器に盛り、ヤマサ昆布ぽん酢をまわしかけてかつお節、小口切りねぎを散らす。
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トマト好きなのでぜひ参考にします。
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