すき焼き風肉豆腐
「ヤマサすき焼専科」を使って作る、お手軽な煮物メニューです。色々な具材(肉・魚介・野菜等)の組み合わせで、味のバリエーションが広がります。
作り方
- 豆腐は水切りする。玉ねぎはくし型、しらたきは下ゆでして食べやすい長さに切る。
- 鍋に玉ねぎとしらたきを敷き、豆腐を大きなスプーンですくい入れ、水50mlと「ヤマサすき焼専科」250mlを入れてクッキングペーパーで落し蓋をし、火にかける。
- 沸騰したら弱火で2~3分程煮込み、強火にしてひと口大に切った牛肉を加えさっと煮込み、火を止める。
- 好みで卵をつけていただく。
- 下ゆでした絹さやを煮汁に浸す。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 349kcal |
塩分(1人分) | 4.7 g |
材料
牛肉・もも | 260g | ||
木綿豆腐 | 300g | ||
玉ねぎ | 200g | ||
しらたき | 200g | ||
絹さや | 20g | ||
水 | 50ml | ||
ヤマサすき焼専科 | 250ml |
作り方
- 豆腐は水切りする。玉ねぎはくし型、しらたきは下ゆでして食べやすい長さに切る。
- 鍋に玉ねぎとしらたきを敷き、豆腐を大きなスプーンですくい入れ、水50mlと「ヤマサすき焼専科」250mlを入れてクッキングペーパーで落し蓋をし、火にかける。
- 沸騰したら弱火で2~3分程煮込み、強火にしてひと口大に切った牛肉を加えさっと煮込み、火を止める。
- 好みで卵をつけていただく。
- 下ゆでした絹さやを煮汁に浸す。
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