ごぼうのホットサラダ

いつもは硬くて扱いずらいごぼうをどんな風に切ってますか?乱切り輪切り、細切りといつも決まった切り方にさよならです。ピーラーを使ってうすく削って下ごしらえ。いつもと違った形と厚みで歯触りも見た目もこんなに違うレシピをご紹介します。
調理時間15分
カロリー(1人分)221kcal
塩分(1人分)1.3 g
材料
新ごぼう1本
にんじん1/4本
きゅうり1/2本
豚肉(しゃぶしゃぶ用)150g
ヤマサ昆布つゆ大さじ3
大さじ3
ごま油大さじ2

作り方

  1. 新ごぼう1本180gはよく洗ってから長さを半分くらいに切り、15cmくらいの長さになるようにピーラーで帯状にむいていき、水に放って5分ほどアクを除きます。
  2. にんじん1/4本、きゅうり1/2本も同様にピーラーでむいておきます。 ボウルに「ヤマサ昆布つゆ」、酢各大さじ3、ごま油大さじ2を入れてよく混ぜ合わせ、ドレッシングを作ります。
  3. 鍋に湯を沸かして塩少々を加え、ごぼうを2分ゆでてザルに上げ、熱いうちにドレッシングにからめておきます。 次に豚肉(しゃぶしゃぶ用)150gをゆで、ごぼうと一緒にドレッシングにからめます。
  4. STEP3ににんじん、きゅうりを加えてよく混ぜ、器に盛りつけ、白ごま小さじ1をふります。
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