レンジ蒸し豆腐
作り方
- 直径10cmぐらいの耐熱の器に豆腐1/3丁ずつをちぎって入れます。 汁気を切ったツナ缶30gずつ、ごま油小さじ1/2ずつ豆板醤、塩各少々をのせ、それぞれふんわりとラップをかけてターンテーブルの両端にのせ、レンジ600wで2分※かけます。 ラップを外して「ヤマサ昆布ぽん酢」を適量かければ出来上がり。 香菜を散せばよりグッド。
| 調理時間 | 5分 | 
|---|---|
| カロリー(1人分) | 60kcal | 
| 塩分(1人分) | 1.6 g | 
材料
| 豆腐 | 1/3丁 | ||
| ツナ缶 | 30g | ||
| ごま油 | 小さじ1/2 | ||
| 豆板醤 | 少々 | ||
| 塩 | 少々 | ||
| ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 適量 | ||
作り方
- 直径10cmぐらいの耐熱の器に豆腐1/3丁ずつをちぎって入れます。 汁気を切ったツナ缶30gずつ、ごま油小さじ1/2ずつ豆板醤、塩各少々をのせ、それぞれふんわりとラップをかけてターンテーブルの両端にのせ、レンジ600wで2分※かけます。 ラップを外して「ヤマサ昆布ぽん酢」を適量かければ出来上がり。 香菜を散せばよりグッド。
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すごく簡単でちょっとピリ辛で美味しそう!Ψ ( ´ч`♡)作ります!