ねぎ肉じゃが
作り方
豚薄切り肉(肩ロース)は8cm長さに切る。
長ねぎは3cm長さに切る。じゃがいもはよく洗って皮をむき3~4cm角に切り、水にさらす。にんじんは皮をむいて乱切りにする。
鍋にごま油を熱し、STEP2の長ねぎとじゃがいもを炒め、全体にごま油がまわったら、STEP1を加えてさらに炒める。
STEP3の肉の色が変わってきたら、みりんと水を注ぎ、中火で煮立てる。
STEP4のアクをとり、STEP2のにんじんと「ヤマサ有機丸大豆の吟選しょうゆ」を加えて弱火にし、水でぬらしたペーパータオルで、落しぶたをして弱火で15~20分煮る。じゃがいもがやわらかくなったのを確認して火を止め、そのまま10分ほどおいて、器に盛り付ける。
| 人数 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 40分 |
| カロリー(1人分) | 347kcal |
| 塩分(1人分) | 2.4 g |
材料
| 豚薄切り肉(肩ロース) | 250g | ||
| 長ねぎ | 2本 | ||
| じゃがいも | 500g(3~4個) | ||
| にんじん | 1/2本 | ||
| ごま油 | 大さじ1 | ||
| みりん | 大さじ3 | ||
| 水 | 2/3カップ | ||
| ヤマサ特選有機丸大豆の吟選しょうゆ | 大さじ4 | ||
作り方
豚薄切り肉(肩ロース)は8cm長さに切る。
長ねぎは3cm長さに切る。じゃがいもはよく洗って皮をむき3~4cm角に切り、水にさらす。にんじんは皮をむいて乱切りにする。
鍋にごま油を熱し、STEP2の長ねぎとじゃがいもを炒め、全体にごま油がまわったら、STEP1を加えてさらに炒める。
STEP3の肉の色が変わってきたら、みりんと水を注ぎ、中火で煮立てる。
STEP4のアクをとり、STEP2のにんじんと「ヤマサ有機丸大豆の吟選しょうゆ」を加えて弱火にし、水でぬらしたペーパータオルで、落しぶたをして弱火で15~20分煮る。じゃがいもがやわらかくなったのを確認して火を止め、そのまま10分ほどおいて、器に盛り付ける。
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