アイデア冷奴
冷奴をオシャレにデコレーション。仕上げのジュレがキラキラとして、おもてなしのオードブルにもピッタリです。
ポイント
白だしジュレの作り方はコチラから。
作り方
- アボカドは1cm角に切り、ミニトマトはへたを取って4つ割りにする。
- オクラは板ずりをしてからゆで小口切りにし、むきえびもゆでる。
- ちりめんじゃこはごま油でカリカリに炒め、しそ(大葉)はせん切りにする。
- 豆腐は6等分に切って器に盛り、STEP1、STEP2、STEP3を各々のせて白だしジュレをかける。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| カロリー(1人分) | 211kcal |
| 塩分(1人分) | 1.8 g |
材料
| 豆腐 | 1丁 | ||
| アボカド | 1/4個 | ||
| ミニトマト | 1個 | ||
| オクラ | 1本 | ||
| むきえび | 2尾 | ||
| ちりめんじゃこ | 大さじ2 | ||
| しそ(大葉) | 2枚 | ||
| ごま油 | 小さじ1 | ||
| 白だしジュレ | 50g | ||
作り方
- アボカドは1cm角に切り、ミニトマトはへたを取って4つ割りにする。
- オクラは板ずりをしてからゆで小口切りにし、むきえびもゆでる。
- ちりめんじゃこはごま油でカリカリに炒め、しそ(大葉)はせん切りにする。
- 豆腐は6等分に切って器に盛り、STEP1、STEP2、STEP3を各々のせて白だしジュレをかける。
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