海老とねぎ塩の海鮮炒めごはん
ねぎ塩と海老の食感に「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」とバターのコクが食欲をそそります。海老の半分をそのまま、半分をぶつ切りにすることで食べ応えがあり、海老の旨みも楽しめます。
作り方
海老は殻をむいて半分はそのまま、半分はぶつ切りにする。
フライパンに半量のサラダ油を中火で熱し、にんにくを炒めて香りが立ったら取り出す。
にんにくは香りが立ったらすぐ引き上げて下さい。焦がすと苦みが出てしまいます。残りのサラダ油を加えて海老、長ねぎを炒め、海老の色が変わったらご飯、STEP2のにんにく、Aを加えて炒め合わせる。器に盛ったら粗挽き黒こしょうを振る。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 557kcal |
塩分(1人分) | 2.4 g |
レシピ制作者 | 奥田和美/たっきーママ |
材料
温かいご飯 | 400g | ||
海老 | 12尾 | ||
長ねぎ(みじん切り) | 1/2本 | ||
にんにく(スライス) | 1片 | ||
サラダ油 | 大さじ1 | ||
粗挽き黒こしょう | 適量 | ||
A | |||
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バター | 20g | ||
ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし | 大さじ1と1/2 | ||
塩、こしょう | 小さじ1/4 | ||
粗挽き黒こしょう | ひとつまみ |
作り方
海老は殻をむいて半分はそのまま、半分はぶつ切りにする。
フライパンに半量のサラダ油を中火で熱し、にんにくを炒めて香りが立ったら取り出す。
にんにくは香りが立ったらすぐ引き上げて下さい。焦がすと苦みが出てしまいます。残りのサラダ油を加えて海老、長ねぎを炒め、海老の色が変わったらご飯、STEP2のにんにく、Aを加えて炒め合わせる。器に盛ったら粗挽き黒こしょうを振る。
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