ポーク南蛮 ヨーグルトタルタルソース
宮崎県発祥のご当地メニュー「チキン南蛮」を豚肉でアレンジ。揚げた後、甘酢に浸けて盛り付けるのが定番ですが、今回は別添えで、甘酢をかけたり付けたりしながらいただきます。甘酢とヨーグルトタルタルソースには、だしのうま味や甘味がおいしい万能調味料「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を使います。
作り方
- <ヨーグルトタルタルソース>玉ねぎはみじん切りにして、塩少々をふり10分おいて、さっとすすぎ水気を絞る。ゆで卵は粗く刻む。材料を全てボウルに入れて、よく混ぜる。<甘酢>よく混ぜておく。
- 豚肉は水気があればペーパーでふき取り、筋を切り両面に塩・こしょうをする。薄力粉をまんべんなくまぶし、溶き卵にくぐらせ、170度の中温で両面色よく揚げる(3分前後)。油を切り、器に盛り、甘酢とヨーグルトタルタルソースを添える。キャベツやミニトマト、貝割れ大根などもお好み量、盛り合わせる。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 30分 |
| カロリー(1人分) | 438kcal |
| 塩分(1人分) | 2.5 g |
| レシピ制作者 | 柚木 さとみ |
材料
| 豚肉(ロースとんかつ用) | 2枚 | ||
| 塩・こしょう | 各少々 | ||
| 薄力粉 | 適量 | ||
| 卵 | 1個 | ||
| <ヨーグルトタルタルソース> | |||
|---|---|---|---|
| 水切りヨーグルト(プレーン) | 大さじ6 | ||
| 玉ねぎ | 1/4個 | ||
| ゆで卵 | 1個 | ||
| 塩 | 少々 | ||
| ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ1 | ||
| <甘酢> | |||
| ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ1 | ||
| 米酢 | 大さじ1 | ||
| キャベツ、ミニトマト、貝割れ大根など | 適量 | ||
| 揚げ油 | 適量 | ||
調理時間は、ヨーグルトの水切り時間を除く。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」が入るので、タルタルソースに使うヨーグルトはひと晩程しっかりと水切りします。
作り方
- <ヨーグルトタルタルソース>玉ねぎはみじん切りにして、塩少々をふり10分おいて、さっとすすぎ水気を絞る。ゆで卵は粗く刻む。材料を全てボウルに入れて、よく混ぜる。<甘酢>よく混ぜておく。
- 豚肉は水気があればペーパーでふき取り、筋を切り両面に塩・こしょうをする。薄力粉をまんべんなくまぶし、溶き卵にくぐらせ、170度の中温で両面色よく揚げる(3分前後)。油を切り、器に盛り、甘酢とヨーグルトタルタルソースを添える。キャベツやミニトマト、貝割れ大根などもお好み量、盛り合わせる。
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