タコライス風 そぼろチキンのこれ!うま‼わっぱ飯

鶏ひき肉とたっぷり野菜で作る、ヘルシータコライス風の、わっぱ飯。味付けはこれ1本!ごはんから具材の味付けまで、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」で簡単手軽に作れます。
人数1人分
調理時間15分
カロリー(1人分)582kcal
塩分(1人分)2.8 g
レシピ制作者加瀬まなみ
材料
ごはん180g
鶏ひき肉(胸)80g
玉ねぎ30g
にんじん30g
A
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1
ケチャップ大さじ1
キャベツ30g
トマト1/4個
シュレッドチーズ20g
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ1
サラダ油少々
シラチャーソース適量
パセリ(刻んだもの)適宜
シラチャーソースは、辛味と酸味が特徴のチリソース。タバスコを混ぜたケチャップでも代用できます。

作り方

  1. 玉ねぎ・にんじんをみじん切りに、キャベツを千切りに、トマトを1cm角に切る。
  2. サラダ油を熱し、中火で玉ねぎ・にんじんを炒める。しんなりしたら鶏ひき肉をポロポロに炒め合せ、Aを混ぜる。
  3. 器にごはんを盛り、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」小さじ1をまわしかける。キャベツ、STEP2の順にのせる。
  4. トマト・シュレッドチーズを散らし、シラチャーソースをかける。お好みで彩りにパセリを散らす。
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