豚肉と冬瓜の昆布ぽん酢のさっぱり煮

ごはんがすすむ、豚ひき肉と冬瓜の煮物です。豚ひき肉たっぷりのボリュームある主菜ですが、「ヤマサ昆布ぽん酢」で煮ることで、さっぱりした仕上がりに。
人数2人分
調理時間30分
カロリー(1人分)206kcal
塩分(1人分)2.0 g
レシピ制作者柚木 さとみ
材料
冬瓜500g(正味300g)
豚ひき肉(赤身)100g
小さじ2
A
ヤマサ昆布ぽん酢1/2カップ
大さじ2
1/2カップ
B
片栗粉小さじ1と1/2
大さじ2

作り方

  1. 冬瓜は種とワタを取りひとくち大に切って皮をむく。鍋に湯を沸かし、柔らかくなるまで下茹でする(10分前後)。
  2. 鍋に油を熱し、豚ひき肉を炒める。豚ひき肉の色が変わったらAを入れ、ひと煮立ちしたら冬瓜を入れる。再びひと煮立ちしたら落とし蓋をし、鍋の蓋をずらしてのせて弱火で10分煮る(途中上下を返す)。
  3. 火を止め、冬瓜をはしによせ、空いているスペースによく混ぜたBを加えて手早く混ぜる。弱火にかけ、全体をやさしく混ぜながら1分ほど加熱して片栗粉に火を通す。そのまま粗熱を取り味を馴染ませる。
    水溶き片栗粉を入れるとすぐにとろみがつくので、手早く混ぜてダマにならないようにします。一度冷ました方が味がより染みます。冷蔵庫で冷やしても美味しいです。冷やすととろみがより強くなるので、冷製で頂く場合は片栗粉は半量で作っても。
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