アボカドとたこの昆布しょうゆドレッシング和え
切って和えるだけ！さっと作れるスピードメニューです。「ヤマサ鮮度生活北海道昆布しょうゆ塩分カット」を使えば、塩分を控えつつ、昆布のうま味で味わい大満足♪わさび、レモン果汁、オリーブオイルとミックスした昆布しょうゆドレッシングは、たことアボカドとの相性も抜群です。ちょっと小洒落た風味をお楽しみください。
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作り方
ゆでだことアボカドは食べやすい大きさにぶつ切りにする。
昆布しょうゆドレッシングの材料を混ぜ合わせ、STEP1にかけ和える。アボカドを崩さないよう、やさしく和えます。難しい場合は写真のように密封袋に入れ和えて、全体に味を馴染ませればOKです。
器に盛り、炒りごまをぱらりとかける。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 5分 |
| カロリー(１人分) | 233kcal |
| 塩分(１人分) | 0.9 g |
| レシピ制作者 | 青山 清美／金魚 |
材料
| ゆでだこ（足） | 120g | ||
| アボカド | 1個 | ||
| 炒りごま | ふたつまみ | ||
| ＜昆布しょうゆドレッシング＞ | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサ鮮度生活北海道昆布しょうゆ塩分カット | 小さじ2 | ||
| レモン果汁 | 小さじ2 | ||
| オリーブオイル | 小さじ1 | ||
| わさび | 適量 | ||
レモン果汁とわさびの量はお好みで加減してください。
作り方
- ゆでだことアボカドは食べやすい大きさにぶつ切りにする。
- 昆布しょうゆドレッシングの材料を混ぜ合わせ、STEP1にかけ和える。アボカドを崩さないよう、やさしく和えます。難しい場合は写真のように密封袋に入れ和えて、全体に味を馴染ませればOKです。
- 器に盛り、炒りごまをぱらりとかける。
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