がんもとかぶの白だし煮 たらこあんかけ
作り方
- がんもどきは熱湯で油抜きする。かぶは葉を2cm残して皮をむき、縦半分に切る。
- たらこは薄皮をはがして、酒と合わせておく。
- 鍋にAを入れて煮たて、STEP1を加えてぬらしたペーパータオルをかぶせてから落しぶたをし、弱火で15分煮て、汁を残してとりだし盛りつける。
- STEP3の汁にSTEP2を加え、倍量で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつけ、STEP3で盛りつけたがんもどきとかぶにかける。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 158kcal |
塩分(1人分) | 2.3 g |
材料
がんもどき | 6個 | ||
かぶ | 4個 | ||
たらこ | 1はら分(80g) | ||
酒 | 大さじ1 | ||
片栗粉 | 小さじ2 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ昆布つゆ白だし | 大さじ3 | ||
水 | 300ml | ||
生姜の千切り | 1かけ分 |
作り方
- がんもどきは熱湯で油抜きする。かぶは葉を2cm残して皮をむき、縦半分に切る。
- たらこは薄皮をはがして、酒と合わせておく。
- 鍋にAを入れて煮たて、STEP1を加えてぬらしたペーパータオルをかぶせてから落しぶたをし、弱火で15分煮て、汁を残してとりだし盛りつける。
- STEP3の汁にSTEP2を加え、倍量で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつけ、STEP3で盛りつけたがんもどきとかぶにかける。
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