豆腐ポタージュ
味付けは「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」だけ！豆腐と低脂肪牛乳で作る簡単ポタージュです。
■「和の食材 × 世界の料理」や「世界の食材 × 和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる " 和DE ミックスレシピ " をもっと見る
作り方
- 鍋に豆腐を入れて泡だて器などを使って、混ぜながらつぶす。
- 低脂肪牛乳と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れて、弱火にかけて温める。ふつふつとしたら、火を止めて器に盛り、お好みで黒こしょうをふる。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 3分 |
| カロリー(１人分) | 90kcal |
| 塩分(１人分) | 0.9 g |
| レシピ制作者 | 若子 みな美 |
材料
| 豆腐（絹） | 200g | ||
| 牛乳（低脂肪） | 120ml | ||
| ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ1 | ||
| 黒こしょう | お好みで | ||
低脂肪牛乳のほか、豆乳で作ってもおいしく召し上がれます。
作り方
- 鍋に豆腐を入れて泡だて器などを使って、混ぜながらつぶす。
- 低脂肪牛乳と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れて、弱火にかけて温める。ふつふつとしたら、火を止めて器に盛り、お好みで黒こしょうをふる。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。
豆腐ヘルシーポタージュいいですね。美味しそうです。招福🎵😺
投稿やコメントしよう！