エスニック風そぼろきゅうり
エスニック気分で♪夏の和DEミックスレシピ。エスニックな味わいで、旬のきゅうりをもりもり食べられます。やわらかでコクのある味わいの「ヤマサ 絹しょうゆ」は、レモン果汁と好相性です。
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作り方
- きゅうりを縦半分にカット。スプーンなどで種をしごいで取り除き、斜め薄切りにする。小ねぎを小口切りに、ピーナッツを粗みじんに刻む。きゅうりは一番水分の多い種の部分を取り除くと、時間がたって水っぽくなるのを抑えられます。
- 鶏ひき肉・Aを混ぜてから火にかけ、ポロポロに炒める。
- きゅうりにBを混ぜ軽くもみ、STEP2を和える。器に盛り、小ねぎ・ピーナッツを散らす。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 200kcal |
塩分(1人分) | 0.6 g |
レシピ制作者 | 加瀬まなみ |
材料
鶏ひき肉 | 100g | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ 絹しょうゆ | 大さじ1 | ||
砂糖 | 大さじ1 | ||
きゅうり | 2本 | ||
小ねぎ | 2本 | ||
ピーナッツ | 20g | ||
B | |||
ヤマサ 絹しょうゆ | 小さじ1 | ||
レモン果汁 | 小さじ1 | ||
にんにく(すりおろしたもの) | 少々 |
作り方
- きゅうりを縦半分にカット。スプーンなどで種をしごいで取り除き、斜め薄切りにする。小ねぎを小口切りに、ピーナッツを粗みじんに刻む。きゅうりは一番水分の多い種の部分を取り除くと、時間がたって水っぽくなるのを抑えられます。
- 鶏ひき肉・Aを混ぜてから火にかけ、ポロポロに炒める。
- きゅうりにBを混ぜ軽くもみ、STEP2を和える。器に盛り、小ねぎ・ピーナッツを散らす。
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食べたこと無いです。食べてみたいです。招福🎵😺
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