鶏とこんがり大根のぽん酢照り煮
大根大量消費に!フライパン一つでできる簡単煮物です。「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」で煮込めば濃厚なのにさっぱりとしたごはんが進む味わいに。
作り方
- 鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。大根は1㎝厚のいちょう切りにする。小ねぎは小口切りにする。大根は1㎝厚に切ることで、煮込み時間が15分で中まで火が通ります。
- 鍋にサラダ油を入れて中火にかけ、鶏もも肉と大根を焼く。両面に焼き色がついたらにAを加える。煮立ったら蓋をして弱火で15分ほど煮る。
- 器に盛り、小ねぎをちらす。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 20分 |
| カロリー(1人分) | 388kcal |
| 塩分(1人分) | 2.5 g |
| レシピ制作者 | 藤原 朋未 |
材料
| 鶏もも肉 | 1枚(300g) | ||
| 大根 | 300g | ||
| サラダ油 | 大さじ1/2 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢 | 50ml | ||
| 水 | 50ml | ||
| 小ねぎ | 適量 | ||
作り方
- 鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。大根は1㎝厚のいちょう切りにする。小ねぎは小口切りにする。大根は1㎝厚に切ることで、煮込み時間が15分で中まで火が通ります。
- 鍋にサラダ油を入れて中火にかけ、鶏もも肉と大根を焼く。両面に焼き色がついたらにAを加える。煮立ったら蓋をして弱火で15分ほど煮る。
- 器に盛り、小ねぎをちらす。
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大根はおでんしか使いませんが、これなら簡単だし今も大根あるし試します