秋鮭とドライトマトの炊き込みごはん
やさしい味わいの秋鮭の切り身を使った炊き込みごはんです。ドライトマトと「ヤマサ昆布つゆ」のダブルの旨味たっぷりで、パセリの香りがいいアクセントに。
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作り方
- 米は研いですすぎ、ざるにあげる。ドライトマト、パセリはそれぞれ粗めのみじん切りにする。しめじは石突きを除いてほぐし、炊飯器に入れてAの「ヤマサ昆布つゆ」を少々かけておく。秋鮭は焼き網、またはフライパンでこんがりと焼く。しめじに「ヤマサ昆布つゆ」をかけて下味をつけておきます。秋鮭は一度焼いて香ばしくします。表面が焼ければ、中は生でもOKです。
- しめじの入った炊飯器に米を入れてざっと混ぜ、Aを加え、炊飯器の目盛りを目安に水を注ぐ。米としめじをかるく平らにならし、ドライトマトと秋鮭を入れて炊飯する。
- 炊きあがったら秋鮭を取り出し、骨を除きほぐす(皮はお好みで加える)。炊飯器に戻し入れ、パセリと共にざっと混ぜる。
人数 | 2~3人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 (炊飯時間を除く) |
カロリー(1人分) | 351kcal |
塩分(1人分) | 1.3 g |
レシピ制作者 | 柚木 さとみ |
材料
米 | 2合 | ||
秋鮭(切り身) | 2切れ | ||
しめじ | 1パック | ||
ドライトマト | 3枚 | ||
パセリ(みじん切り) | 大さじ2 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ昆布つゆ | 大さじ2 | ||
塩 | ひとつまみ |
作り方
- 米は研いですすぎ、ざるにあげる。ドライトマト、パセリはそれぞれ粗めのみじん切りにする。しめじは石突きを除いてほぐし、炊飯器に入れてAの「ヤマサ昆布つゆ」を少々かけておく。秋鮭は焼き網、またはフライパンでこんがりと焼く。しめじに「ヤマサ昆布つゆ」をかけて下味をつけておきます。秋鮭は一度焼いて香ばしくします。表面が焼ければ、中は生でもOKです。
- しめじの入った炊飯器に米を入れてざっと混ぜ、Aを加え、炊飯器の目盛りを目安に水を注ぐ。米としめじをかるく平らにならし、ドライトマトと秋鮭を入れて炊飯する。
- 炊きあがったら秋鮭を取り出し、骨を除きほぐす(皮はお好みで加える)。炊飯器に戻し入れ、パセリと共にざっと混ぜる。
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秋鮭美味しそうです。招福🎵😺
秋鮭はおいしくて大好きなので、やってみます!
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