牛肉と小松菜とぎんなんの炒めもの
牛肉は焼き過ぎないうちに、野菜を加えて炒めていくのがポイント。手早く、「ヤマサ青じそぽん酢」をふりかけると、香り良い、さっぱりした炒めものが完成です。
作り方
- 牛肉は大きければ食べやすい大きさに切り、Aをからめて手でよくもみ込み、片栗粉を加えてさらにもみ込み、5分程なじませておきます。
- 小松菜は6cm長さに切り、葉は縦半分に包丁を入れておきます。生しいたけは軸を切り落としてスライスします。
- ぎんなんは殻から出して、塩(分量外)を加えた熱湯に入れ、おたまの背で転がしながら薄皮をむいて上げ、水気をきります。
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、STEP1を炒めて、肉の色が半分変わったら強火にし、STEP2の小松菜の茎を先に炒めてから葉と生しいたけ、STEP3を順に加えて炒め、最後に「ヤマサ青じそぽん酢」で調味し手早く炒め、火を止めます。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 230kcal |
塩分(1人分) | 1.7 g |
材料
牛焼き肉用(赤身) | 300g | ||
小松菜 | 250g | ||
生しいたけ | 4枚 | ||
ぎんなん | 20粒 | ||
サラダ油 | 大さじ1 | ||
片栗粉 | 大さじ1 | ||
ヤマサ青じそぽん酢 | 大さじ4 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサしょうゆ | 小さじ2 | ||
酒 | 小さじ2 | ||
サラダ油 | 小さじ2 |
作り方
- 牛肉は大きければ食べやすい大きさに切り、Aをからめて手でよくもみ込み、片栗粉を加えてさらにもみ込み、5分程なじませておきます。
- 小松菜は6cm長さに切り、葉は縦半分に包丁を入れておきます。生しいたけは軸を切り落としてスライスします。
- ぎんなんは殻から出して、塩(分量外)を加えた熱湯に入れ、おたまの背で転がしながら薄皮をむいて上げ、水気をきります。
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、STEP1を炒めて、肉の色が半分変わったら強火にし、STEP2の小松菜の茎を先に炒めてから葉と生しいたけ、STEP3を順に加えて炒め、最後に「ヤマサ青じそぽん酢」で調味し手早く炒め、火を止めます。
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美味しそうです。作ってみたいです。招福🎵😺
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