牛肉と小松菜とぎんなんの炒めもの
牛肉は焼き過ぎないうちに、野菜を加えて炒めていくのがポイント。手早く、「ヤマサ青じそぽん酢」をふりかけると、香り良い、さっぱりした炒めものが完成です。
作り方
牛肉は大きければ食べやすい大きさに切り、Aをからめて手でよくもみ込み、片栗粉を加えてさらにもみ込み、5分程なじませておきます。
小松菜は6cm長さに切り、葉は縦半分に包丁を入れておきます。生しいたけは軸を切り落としてスライスします。
ぎんなんは殻から出して、塩(分量外)を加えた熱湯に入れ、おたまの背で転がしながら薄皮をむいて上げ、水気をきります。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、STEP1を炒めて、肉の色が半分変わったら強火にし、STEP2の小松菜の茎を先に炒めてから葉と生しいたけ、STEP3を順に加えて炒め、最後に「ヤマサ青じそぽん酢」で調味し手早く炒め、火を止めます。
| 人数 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 20分 |
| カロリー(1人分) | 230kcal |
| 塩分(1人分) | 1.7 g |
材料
| 牛焼き肉用(赤身) | 300g | ||
| 小松菜 | 250g | ||
| 生しいたけ | 4枚 | ||
| ぎんなん | 20粒 | ||
| サラダ油 | 大さじ1 | ||
| 片栗粉 | 大さじ1 | ||
| ヤマサ青じそぽん酢 | 大さじ4 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサしょうゆ | 小さじ2 | ||
| 酒 | 小さじ2 | ||
| サラダ油 | 小さじ2 | ||
作り方
牛肉は大きければ食べやすい大きさに切り、Aをからめて手でよくもみ込み、片栗粉を加えてさらにもみ込み、5分程なじませておきます。
小松菜は6cm長さに切り、葉は縦半分に包丁を入れておきます。生しいたけは軸を切り落としてスライスします。
ぎんなんは殻から出して、塩(分量外)を加えた熱湯に入れ、おたまの背で転がしながら薄皮をむいて上げ、水気をきります。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、STEP1を炒めて、肉の色が半分変わったら強火にし、STEP2の小松菜の茎を先に炒めてから葉と生しいたけ、STEP3を順に加えて炒め、最後に「ヤマサ青じそぽん酢」で調味し手早く炒め、火を止めます。
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美味しそうです。作ってみたいです。招福🎵😺