| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 5分 |
| カロリー(１人分) | 32kcal |
| 塩分(１人分) | 2.0 g |
| レシピ制作者 | 瀬 友美／ひよこ食堂 |
材料
| オクラ | 3～4本 | ||
| 焼き海苔 | 1/2～1枚 | ||
| ごま油 | 小さじ1/2 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| 水 | 300g | ||
| ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ1と1/2 | ||
| ヤマサ 絹しょうゆ減塩 | 小さじ1と1/2 | ||
| 塩 | 少々 | ||
作り方
- オクラは薄く輪切りにする。
- 鍋にAを入れ沸騰させSTEP1を入れひと煮立ちしたら、火を止めごま油を加え焼き海苔をちぎり入れて完成。
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