イタリア風すき焼
作り方
- 牛薄切り肉は食べやすい大きさに、トマトは1cm厚さのくし形に切る。玉ねぎは薄切り、キャベツはザク切り、生マッシュルームは半分に切り、しめじは石突をとり小房に分けておく。
- じゃがいもは皮をむいて一口大に、ブロッコリーも一口大に切り、ともに下ゆでする。
- 鍋を熱しバターをしいて、STEP1の牛薄切り肉を広げて焼き、「ヤマサすき焼専科」300mlを流し入れ、STEP1の残りの具材とSTEP2を加える。
- 具材に火がとおったら、プロセス(スライス)チーズをのせ、ほどよくとろけたらいただく。
人数 | 4人分 |
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調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 671kcal |
塩分(1人分) | 5.8 g |
材料
牛薄切り肉(すき焼用) | 400g | ||
トマト | 200g(中1個) | ||
玉ねぎ | 100g(中1/2個) | ||
キャベツ | 100g(2枚) | ||
生マッシュルーム(※) | 60g(6個) | ||
しめじ | 50g(1/2パック) | ||
ブロッコリー | 60g(1/4株) | ||
じゃがいも | 150g(中1個) | ||
バター | 10g | ||
プロセス(スライス)チーズ | 60g(3枚) | ||
ヤマサすき焼専科 | 300ml(1.5カップ) |
※生マッシュルームのかわりに缶詰のマッシュルームでもかまいません。
作り方
- 牛薄切り肉は食べやすい大きさに、トマトは1cm厚さのくし形に切る。玉ねぎは薄切り、キャベツはザク切り、生マッシュルームは半分に切り、しめじは石突をとり小房に分けておく。
- じゃがいもは皮をむいて一口大に、ブロッコリーも一口大に切り、ともに下ゆでする。
- 鍋を熱しバターをしいて、STEP1の牛薄切り肉を広げて焼き、「ヤマサすき焼専科」300mlを流し入れ、STEP1の残りの具材とSTEP2を加える。
- 具材に火がとおったら、プロセス(スライス)チーズをのせ、ほどよくとろけたらいただく。
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