柿とほうれん草の白あえ
柿はお料理に使ってもおいしい果物です。優しい味わいの白あえとよく合います。今回はすりごまを使っていますが、練りごまがあったら練りごまを使ってもよいです。あえ衣はすり鉢であたってもよいですが、フードプロセッサーを使うとクリームのようになります。
作り方
- 柿は食べやすい大きさに切り、れんこんは薄いいちょう切りにしてゆでる。ほうれん草はゆでて冷水にとって水気をよく絞り、3cm長さに切る。
- 絹豆腐はふきんでしばらく包んで水切りをし、すり鉢でペースト状になるまであたる。砂糖、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を加えてさらにあたり、すりごまを加えて混ぜ合わせる。
- 材料の水気を再度よくきってから、あえ衣であえて器に盛る。すりごまを散らす。材料から水気が出ますので、材料の水気はしっかりときって、いただく直前に和えましょう。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 124kcal |
塩分(1人分) | 0.3 g |
レシピ制作者 | 荒木 典子 |
材料
柿 | 1/2個 | ||
ほうれん草 | 2本 | ||
れんこん | 小1/2節 | ||
絹豆腐 | 1/3丁(約100g) | ||
砂糖 | 大さじ1/2 | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 小さじ1/2 | ||
すりごま | 大さじ1 |
作り方
- 柿は食べやすい大きさに切り、れんこんは薄いいちょう切りにしてゆでる。ほうれん草はゆでて冷水にとって水気をよく絞り、3cm長さに切る。
- 絹豆腐はふきんでしばらく包んで水切りをし、すり鉢でペースト状になるまであたる。砂糖、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を加えてさらにあたり、すりごまを加えて混ぜ合わせる。
- 材料の水気を再度よくきってから、あえ衣であえて器に盛る。すりごまを散らす。材料から水気が出ますので、材料の水気はしっかりときって、いただく直前に和えましょう。
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秋っぽい
柿の白和え、美味しそうです。作ってみたいです。招福🎵グッド😃⤴⤴😺
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