さば缶と小松菜の卵とじ丼
常備菜「さば缶と小松菜のおかかじょうゆ和え」のアレンジレシピ。
卵でとじてごはんの上に乗せるだけ!5分で出来るお手軽丼ぶりです。うま味が詰まったさば缶おかずだからこそ、合わせる調味料はシンプルに、豊かなコクのある 「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」だけで仕上げています。
■「さば缶と小松菜のおかかじょうゆ和え」の作り方はコチラから。
作り方
- 鍋にAを入れて中火にかける。
- STEP1が煮立ったら、溶いた卵を回し入れる。卵に火が通りはじめたら、箸で大きくかき混ぜて蓋をして1分程煮る。
- 丼ぶりにごはんを盛り、STEP2をかけて白いりごまをふる。
人数 | 1人分 |
---|---|
調理時間 | 5分 |
カロリー(1人分) | 481kcal |
塩分(1人分) | 1.3 g |
レシピ制作者 | 藤原 朋未 |
材料
A | |||
---|---|---|---|
さば缶と小松菜のおかかじょうゆ和え | 80~100g | ||
ヤマサ 絹しょうゆ減塩 | 小さじ1 | ||
水 | 50ml | ||
卵 | 1個 | ||
ごはん | 1杯分 | ||
白いりごま | 適量 |
作り方
- 鍋にAを入れて中火にかける。
- STEP1が煮立ったら、溶いた卵を回し入れる。卵に火が通りはじめたら、箸で大きくかき混ぜて蓋をして1分程煮る。
- 丼ぶりにごはんを盛り、STEP2をかけて白いりごまをふる。
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