野菜の揚げ浸し
「ヤマサ 焼きあごだしつゆ(業務用濃縮)」が野菜の彩りと風味を引き立てます。
作り方
- なすは縦半分に切る。かぼちゃ、ピーマン、パプリカは食べやすい大きさに切る。
- ゴーヤは小口切りにして、綿を取る。
- 「ヤマサ 焼きあごだしつゆ(業務用濃縮)」と水を入れて、ひと煮立ちする。
- 野菜類を揚げて、STEP3の汁に漬ける。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 120kcal |
塩分(1人分) | 2.0 g |
材料
なす | 70g | ||
かぼちゃ | 50g | ||
ピーマン | 30g | ||
赤ピーマン | 30g | ||
ゴーヤ | 20g | ||
揚げ油 | 適量 | ||
ヤマサ 焼きあごだしつゆ(業務用濃縮) | 30ml | ||
水 | 240ml |
作り方
- なすは縦半分に切る。かぼちゃ、ピーマン、パプリカは食べやすい大きさに切る。
- ゴーヤは小口切りにして、綿を取る。
- 「ヤマサ 焼きあごだしつゆ(業務用濃縮)」と水を入れて、ひと煮立ちする。
- 野菜類を揚げて、STEP3の汁に漬ける。
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揚げ煮浸し、味染み染みで、美味しいですね。あごだしの味わいがグッド😃⤴⤴招福🎵
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