さつまいもとクリームチーズのデリ風サラダ
「ヤマサごまだれ専科」の塩味とコクが、さつまいもの甘みを引き立てます。たっぷりのナッツで食感も楽しめるサラダです。
作り方
- さつまいもは柔らかく蒸かして皮をむく(レンジ加熱でもOK)。ナッツ、イタリアンパセリは粗く刻む。
- ボウルにさつまいもを入れマッシャーで潰す。クリームチーズをAを加えゴムベラで混ぜる。
- 刻んだナッツ、イタリアンパセリを加え均一になるまで混ぜ、味をみて塩(分量外)で整える。
| 人数 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 20分 |
| カロリー(1人分) | 269kcal |
| 塩分(1人分) | 1.2 g |
| レシピ制作者 | 柚木 さとみ |
材料
| さつまいも | 400g | ||
| クリームチーズ | 100g | ||
| ローストナッツ(アーモンド、くるみなど) | 20g | ||
| イタリアンパセリ | 1〜2本 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサごまだれ専科 | 大さじ2 | ||
| 塩 | 小さじ1/4 | ||
作り方
- さつまいもは柔らかく蒸かして皮をむく(レンジ加熱でもOK)。ナッツ、イタリアンパセリは粗く刻む。
- ボウルにさつまいもを入れマッシャーで潰す。クリームチーズをAを加えゴムベラで混ぜる。
- 刻んだナッツ、イタリアンパセリを加え均一になるまで混ぜ、味をみて塩(分量外)で整える。
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