たけのこのめんつゆバター焼き
香りと食感の良さが他の野菜には代えがたい春のたけのこは、実は油とも相性がよいものです。バターでコクとさらなる香りをプラスし、食べ応えのある炒め物に仕上げます。
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作り方
- たけのこは7~8㎜幅に切る(穂先側は繊維にそって切り、根元側は繊維を断つように切るとよい)。
- フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、たけのこを入れて1~2分炒めて水分を軽く飛ばす。
- バターと「ヤマサ昆布つゆ」を加え、火加減はそのままで時おり混ぜながら汁気を煮詰める。汁気がほとんどなくなり、たけのこにしっかり味がからまれば火を止める。たけのこの水煮は水分を多く含んでいるので、「ヤマサ昆布つゆ」やバターを加える前に、油でさっと炒めて水分を飛ばすとよいです。
- 器に盛り付けて粗びき黒こしょうをふる。
人数 | 2人分 |
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調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 115kcal |
塩分(1人分) | 2.7 g |
レシピ制作者 | 冨田 ただすけ |
材料
たけのこ(水煮) | 250g | ||
バター | 大さじ1(約10g) | ||
ヤマサ昆布つゆ | 大さじ3 | ||
粗びき黒こしょう | 少々 | ||
サラダ油 | 小さじ1/2 |
作り方
- たけのこは7~8㎜幅に切る(穂先側は繊維にそって切り、根元側は繊維を断つように切るとよい)。
- フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、たけのこを入れて1~2分炒めて水分を軽く飛ばす。
- バターと「ヤマサ昆布つゆ」を加え、火加減はそのままで時おり混ぜながら汁気を煮詰める。汁気がほとんどなくなり、たけのこにしっかり味がからまれば火を止める。たけのこの水煮は水分を多く含んでいるので、「ヤマサ昆布つゆ」やバターを加える前に、油でさっと炒めて水分を飛ばすとよいです。
- 器に盛り付けて粗びき黒こしょうをふる。
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